Bisogna distinguere tra la rabbia che è un' emozione e la collera che è l'espressione della rabbia spesso in maniera violenta, fisicamente o verbalmente . La collera può comportare una serie di conseguenze negative, tra cui la perdita del lavoro, la rottura di relazioni, problemi con la legge, sensi di colpa. Il modo in cui si esprime la propria rabbia è appreso durante l'infanzia o l'adolescenza, dai genitori, dai gruppi che si frequentano. E con il tempo diventa un'abitudine. Si possono imparare modi più utili di gestire la rabbia, ma ci vuole impegno e pazienza. Dare sfogo alla propria rabbia non è di aiuto, perché non fa altro che fare aumentare nel tempo la propria rabbia e consolida le abitudini deleterie. Si possono individuare una serie di situazioni che ci fanno arrabbiare, quali essere bloccati nel traffico, fare lavori difficoltosi, essere trattati male, essere lasciati in attesa, ecc. Quando ci si trova in una di queste situazioni che possono essere di...
Il corpo umano può essere visto come composto da diversi compartimenti. Il modello più semplice vede il corpo costituito dalla massa grassa e dalla massa magra. La massa grassa comprende sia il grasso viscerale che quello sottocutaneo. La massa magra è tutto quanto non è massa grassa. Ci sono diverse tecniche usate per stimare queste due componenti. Queste tecniche effettuano la stima basandosi su equazioni predittive.